TDAH
Buenas notas y TDAH: por qué no son incompatibles
«Yo no puedo tener TDAH, sacaba buenas notas.» Es uno de los mitos que más diagnósticos retrasa. Te explico por qué el rendimiento académico no descarta un TDAH y qué mirar en su lugar.
Irene Arnás. Psicóloga
Psicóloga · Online y presencial en Las Palmas
Psicología especializada en neurodivergencia, TDAH y autismo
Valoraciones rigurosas y acompañamiento psicológico para ayudarte a comprender qué te ocurre y encontrar estrategias adaptadas a ti.
Henko (へんこう): el cambio transformador que nace de apostar por uno mismo.
Reconocimiento
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Muchas personas adultas —especialmente mujeres— pasan años atribuyendo sus dificultades al carácter o al estrés. A veces hay otra explicación que conviene explorar.
Reconocerse aquí no confirma un TDAH; no reconocerse tampoco lo descarta. Solo indica que puede tener sentido mirarlo con calma.
Comprobar encaje (2 minutos)- Llevas años funcionando a base de esfuerzo extra y, aun así, sientes que vas por detrás.
- Cada sistema de organización que empiezas se desmorona a los pocos días.
- Te han hablado de ansiedad o falta de voluntad, pero esa explicación nunca te ha encajado.
- Llegaste al TDAH por tu cuenta —un hijo diagnosticado, un artículo— y la sospecha no se va.
Valoración · 100 % online
Valoración de TDAH en adultos
Una lectura honesta de tu historia y tu funcionamiento para decidir con claridad el siguiente paso. Sin diagnósticos exprés ni promesas.
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Cómo trabajo
Comprender primero, acompañar después
01
Primero, comprender
Tu historia y tu contexto importan más que cualquier etiqueta rápida. Entiendo qué te ocurre antes de proponer nada.
02
Estrategias adaptadas a ti
No trabajo con plantillas: las herramientas se construyen contigo, a partir de tu forma de pensar y tu momento vital.
03
Honestidad sobre el proceso
Te explico qué puedes esperar y qué no, con los límites de cada paso. Sin promesas que no se pueden cumplir.
Terapia
Terapia especializada en neurodivergencia
Sesiones individuales
Terapia online —y presencial en Las Palmas—, con o sin diagnóstico, para comprenderte mejor y construir estrategias que funcionen con tu forma de pensar.
Sesiones en pareja o grupo
Acompañamiento cuando la neurodivergencia —o cualquier otra dificultad— tensa la relación. Terapia de pareja, habilidades sociales y orientación familiar.
Formación y apoyo a familias
A familias, estudiantes y profesionales que conviven o trabajan con personas neurodivergentes.
Cada persona es diferente. Te ofrezco intervención personalizada, adaptada a ti, a tus necesidades y a tus tiempos.
Psicóloga en Las Palmas · Online y presencial
Quién te acompaña
Soy Irene Arnás, psicóloga. Te ayudo a conocerte mejor, resolver tus conflictos internos y valorarte. Trabajo desde una psicología especializada en neurodivergencia, TDAH y autismo, en la infancia y en la vida adulta — en consulta en Las Palmas o por videollamada.
Artículos
Contenido para entenderte mejor
Artículos rigurosos sobre TDAH y neurodivergencia, para decidir tu siguiente paso con más claridad.
TDAH
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Vas a hacer una valoración de TDAH por videollamada y no sabes qué esperar. Te explico qué preparar de verdad (y qué no), qué documentación ayuda y cómo sacarle el máximo partido a las sesiones.
TDAH
Enmascaramiento y compensación en el TDAH adulto: el coste invisible
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Testimonios
Lo que cuentan quienes han pasado por consulta
5 de 5 estrellas
“Irene ha sido de gran ayuda para superar mi apego excesivo en mis relaciones. Me mostró cómo creer más en mí y cómo no dejar que mi pareja dictara mi felicidad. Es impresionante cuánto he avanzado. Mil gracias, Irene.”
Joana R.
Dependencia emocional en pareja
5 de 5 estrellas
“Mi TOC condicionaba toda mi vida, me resultaba muy difícil acallar las voces de mi cabeza. Gracias a las sesiones de seguimiento que realiza Irene, tanto en persona como a través de terapia online, he logrado mantenerlo bajo control y mejorar así mi calidad de vida.”
Juan Luis P.
Adolescente con Trastorno Obsesivo Compulsivo
Trabajemos juntos
Para escucharte, apoyarte y construir contigo nuevas estrategias, aquí estoy — en consulta en Las Palmas o en sesiones online.
¿Vienes por una posible valoración de TDAH? Tiene su propio proceso: conoce la valoración.
Para dudas concretas, puedes enviarme un email.
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- Bonita la gente que es diferente — Jarabe de Palo
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